Doğal Balgam Söktürücü

Sarımsak ve soğanları doğrayalım temiz bir cam kavanozun içine alalım ve üzerine sıcak suyu dökelim. Kavanozun ağzını kapatalım su soğuyana kadar bekletelim. Çünkü soğan ve sarımsağın etkisini suya geçmesi gerekiyor. Su tamamen soğuduktan sonra ağzını açıp iyice karıştıralım ve süzelim. Sarımsak ve soğanın posasını atalım. Bize suyu lazım. Daha sonra bu karışıma zencefil ve tarçını ekleyelim. Kavanozun kapağını kapatıp bir dakika daha çalkalayalım. Sonra kavanozu açın ve içerisine limonun suyunu ve balı ilave edin. Tekrar iki üç dakika çalkalayın. Her öğünden sonra bir yemek kaşığı içebilirsiniz. Bu karışım balgam çıkarmada kolaylık sağlar. Bunun yanı sıra evde hazırlayacağımız çayların da faydası olur. Ihlamur, nane, kekik, karanfil ve havlıcan çaylarından yapıp içilebilir. Ayrıca su en iyi balgam söktürücüdür. Tabi ki suyu da ılık içmemiz gerekiyor.